салат с тунцом на завтрак

гречневая лапша соб , яичный белок , киви , мандарины , орехи , овощное пюре , морковь , кабачок , лук , капуста цветная , листы салат , клетчатка , бурый рис , грудка индейки , специи , капуста брюссельская , листы салата , помидор , огурец , красный лук , тунец , яйцо , брюссельские капусты , индейка

крекеры , яйца , тунец , сыр твердый , зелень , помидоры

яйца , морковь , огурец , лук , сыр пармезан , консервированный тунец , белый йогурт , горчица , масло оливковое

рис , консервированный тунец , помидоры черри , консервированная кукуруза , сыр твердый , луковичка на любителя , соль , масло оливковое

шпинат листья , редис по на цветочек , свекольный сок , желтки вареные , тунец , яйцо вареное , черри-томат , моцарелла , редис в салат , майонез , укроп

тунец в собственном соку , капуста пекинская , томаты , кабачки на гриле , кунжут , устричный соус

микс салатов , огурец 20 г , соус на тунца , черри , тунец , масло оливковое , яйцо , Для соуса: , майонез , консервированный тунец

тунец в масле , помидор , яйца , стручковая фасоль , маслины , лук , салатные листья , руккола , Для соуса на 1-2 порции: , горчица , масло оливковое , лимонный сок , чеснок , мед , соль , специи