смузи на кефире с бананом киви мёдом и корицей

апельсин , яблоко , свекла , банан , малина , лимонный сок , морковь , вода , чтобы разбавить до желаемой густоты

молоко , бананы , мед

яблоко , банан , киви , натуральный йогурт , корица

банан , пророщенного голозерный овес , смородина замороженная , мед , вода

киви , банан , груша , рисовое молоко

миндаль , вода , ягоды любые , мед

молоко , овсяные хлопья , банан , мед

жёлтые груши , мед , рисовое молоко , семена чиа

яблоко , банан , молотые семена льна , семен белого кунжута , семена чиа , ряженка , вода

тыква , банан , имбирь на кончике ложки , кипяченая вода

тыква натереть на терке , капусты квашенная без соль , вода , соль , красный жгучий , молотые черные перцы

кефир , банан , черника , овсяных хлопьев