смузи с инжиром бананом и творогом полезный и вкусный перекус

спелый банан , киви , жидкий мед , молоко

дыня , персик , молоко , банан , лайм

замороженный банан , красная смородина , молоко , дробленный фундук , листочки мяты , ягодки смородины

манго , банан , лимонный сок , молоко

манго , клубника , апельсин , йогурт , мята

тыква , мандарин

банан , любые яблоки , слив , шоколад , любого сок – из яблок , мед

апельсин , яблоко

киви , банан , натуральный йогурт , молоко , мед , имбирь

бананы , клубника , яблоко , молоко

кефир , большой банан , сахар

манго , авокадо , матч порошок , миндальное молоко , экстракт ванили