яичница со шпинатом к завтраку

яйцо , помидорк , колбаса вареная , сыр твердый , шампиньоны , шпинат , укроп , лук зеленый , масло подсолнечное , соль , приправы универсальная

яйца , молоко , шпинат , лук зеленый , петрушка , помодоров черри , соль , специи

яйца , шпинат , масло сливочное , помидор

готовый тест , яйца , сыр , зелень , шпинат , соль , перец

яйца , помидоры розовые , шпинат , масло растительное , соль , перец , другие приправы

укроп , петрушка , лук зеленый перышки , шпинат , яйца , масло растительное , соль , перец

Смузи: , шпинат , яблоко , банан , вода , Глазунья: , яйца , помидор , специи

яйцо , шпинат , руккола , креветки , помидоры черри , кедровые орехи , кунжут , соус , я использую бальзамический

яйца , соль , перец , большая зелень , шпинат , лук зеленый , масло растительное