завтрак пп всего ккал

хлебец , икра треска , томат , семена льна , зелёный чай заваренный на молоке

творог , яйцо , укроп , сыр , лаваш

яйца , авокадо , хлебец , помидор , огурец , лук зеленый , соль , перец

шампиньоны , сыр , лаваш армянская бездрожжевая , яйцо

хлеб , авокадо , яйцо , масло растительное , соль , специи

авокадо , творог мягкий , яйца куриные , ржаной хлеб ккал , миндальное молоко alpro без сахара ккал , помидор

мука , яйцо , молоко , мед , разрыхлитель

банан , яйца , корица

кабачок , яйцо , овсяных хлопьев , сода , сметана , кокосовое масло

овсяных хлопьев , кефир , творог , яйцо , сода , мед , корица , имбирь , мускатный орех , черный изюм , чернослив курага , яблоко

овсяные отруби , большой банан , лучше всего подойдёт переспелый , яйцо , мед

горький шоколад , творог , подсластитель , ягода замороженная