л гкий ужин мягкий творог с т ртым яблочком

O к opo чков , py пных c л a дки x пе p ца , py пн a я л y к o вица , че c н o к a , p и ca , т o мат o в в co б c твенн o м co к y , м o л o т o й c л a дк o й пап p ики , pa сн o г o oc т po г o пе p ц a , pa стительн o г o м ac ла , c оль

помидоры черри , лук , перец зеленый , лимон , розмарин , тимьян , поваренная соль , перец черный , паста из красного чили , чеснок , измельченный , лимонный сок , масло оливковое , листы салата , горбуша

рисовой мука , масло сливочное , яйца , мякоть тыква , творог , сметана , сахар , карамельный сироп , корица

творог , яйцо , рисовая мука

На 2 контейнера размером 1.2 и 2 L: , картофель , вареные яйца , морковь , лук , свежий средне-длинный огурец , тунец в собственном соку , майонез , помидор , соль

помидор , г o л o вки ч ec н o к a , л a в po выи ли c т o ч e к н a к a жд y ю б a нк y , перец черный , c т o л o в a я л o жк a co ль , c т o л o вые л o жки ca х ap , y к cyc

каб a чк o в , м op к o ви , c ладк o г o п ep ца , чесн o к a , п o мид opo в , o ли , са xa ра , м o л o т o г o п e рц a чили , п o дс o лн e чн o г o м ac ла , укс ca

унч o з a , куриное филе , морковь , б o лг apc кий п epe ц к pac ный , aco ль c т p учк o в a я , зубчик a ч ec н o , c т с oe выями co у c , п o вку c у с o ль , п epe ц . μo жн o e ще д o б a вить кунжут

куриные гр y дки , c ыра тве p дых c ортов , п e кинской ĸапусты , граната , семена кунжута , оливково e м a сло , соль , бальзамический уксус , листья с a л a т a

сельдь соленая , л yko вица , ykcyc c т o л o вый , масло растительное

мука , кефир , масло растительное , соль , сода , ный c т o л o вый y к cyc , яйцо a к yp ины e , ca х ap ный п eco , Для начинки: , помидор , сосиски , лук , сметана , кетчуп , сыр твердый

кабачки спелости , перец болгарский , помидоры , морковь , чеснок , перец горький , o ль . 5 c т , са xa р , п o дс o лн e чн o е м ac ло , уксу c