avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Шпинатный рулет
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Шпинатный рулет

Рецепт с фото пошаговый

Автор Инна Лаврова 🌸
Очень классная закуска на Новый год! Мои домашние просто обожают ее, делаю из года в...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
196
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры14 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
1 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Шпинат 200 г
  • Творожный сыр 400 г
  • Желток 4 шт.
  • Белок 4 шт.
  • Красная слабосоленая рыба 300 г
  • Соль, специи по вкусу

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Листья шпината промыть и, смешав с желтками и специями, измельчить в блендере. Белки взбить миксером до устойчивых пиков, добавить к ним смесь из шпината, аккуратно перемешать.
2
Противень застелить пергаментом и выложить на него шпинатно-яичную смесь. Распределить ложкой по всему противню. Выпекать при 180 градусах 10-12 минут. Остудить.
3
Накрыть фольгой, перевернуть и снять пергамент. На шпинатное тесто выложить творожный сыр, распределить его по всему тесту. Рыбу разрезать на тонкие кусочку, выложить их поверх творожного сыра.
4
Скрутить в рулет и отправить в холодильник минимум на час. Перед подачей порезать на кусочки. Приятного аппетита!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
2
1
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2