Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Медовый чиа-пудинг с манго и киви
Рецепт с фото пошаговый
Автор Михаил Бурмин
Этот десерт сейчас очень популярен и его подают почти во всех ресторанах и кафе.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
88
0 %
4 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
13 г
0 %
10 г
0 %
4 г
0 %
4 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Молоко 250 мл
- Семена чиа 4 ст. л.
- Манго 1 шт.
- Киви 1 шт.
- Мёд 1 ст. л.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Семена чиа залейте молоком, добавьте ложку мёда, перемешайте и уберите в холодильник на ночь. Пусть наши чиа-семена «отдохнут» и напитаются вкусом.
2
Утром очистите и измельчите манго и киви.
3
Разложите пудинг по стаканчикам слоями: вначале чиа, затем манго, снова чиа и верхний слой киви. Можно посыпать десерт кокосовой стружкой и орешками — кто же откажется от такой вкуснятины?
4
Подавайте пудинг с семенами чиа на завтрак и заряжайтесь позитивом на весь день!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82068
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
3
2
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
