Фитнес-салат с консервированным тунцом
Рецепт с фото пошаговый
#меню Готовим дома вкусный и полезный салат с тунцом. Отличный салат для тех, кто на...
15 мин
3
Ингредиенты
Тунец консервированный в с/с. или масле 1 бан.
Огурец свежий 2 шт.
Яблоко зелёное 1 шт.
Салат зелёный 30 г
Горошек зелёный 3 ст. л.
Маслины консер. б/к. 3 ст. л.
Лимонный сок 1 ст. л.
Оливковое масло 2 ст. л.
Сахар 1 щепотка по желанию
Лук зелёный по вкусу
Перец чёрный молотый
Соль
Зелень свежая по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Приготовьте необходимые ингредиенты по списку.
2
Приготовим заправку: смешать оливковое масло и лимонный сок. Добавить щепотку соли и сахара по желанию. Если тунец взяли в масле, то оливковое масло можно не добавлять, достаточно будет лимонного сока.
3
Огурцы и зелёное яблоко нарезать ломтиками.
4
Измельчить зелёный лук, свежую зелень (укроп, петрушку, кинзу), салат порвать руками. Смешать огурцы, яблоки и зелень.
5
Подготовить горошек и филе тунца, слив воду из банок. Добавить тунца, горошек и маслины, порезанные колечками.
6
Аккуратно перемешать салат двумя вилками снизу вверх и полить заправкой.
7
Подать салат с консервированным тунцом, как самостоятельное блюдо к ужину. Приятного Вам аппетита!
8
Если Вам понравился мой рецепт и Вы приготовили по нему-мне будет очень приятно, если оставите свой фотоотзыв 🤗🥰 и подпишетесь на мою страничку ❤️💐🤩.
4.871499
помогает этому автору
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
2
0
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!