Кето-паста. Низкоуглеводный рецепт
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Кузьмина
#кето Наверно, главная ценность пасты в том, что у нее нет ярко выраженного вкуса. Вкус...
14
Ингредиенты
Паста:
яйца 2
сметаны 75 г
льняной муки 1 ст л
соли 0,5 ч. л.
Соус:
стручковой фасоли 50 г
бекона 20 г
сливок 20% 20 г
сыра моцарелла 10 г
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Разогрейте духовку до 150С.Взбейте яйца, сметану и 1/2 чайной ложки соли до однородной массы.
Добавьте муку и хорошо перемешайте. Дайте тесту настояться 2-3 минуты.
На противень, покрытый пергаментной бумагой, выложите получившуюся массу, хорошо разровняв ее. У меня получилось разровнять до 5 мм. Толщина зависит от консистенции теста и размера противня. В духовку на 12-15 минут.
Достаньте из духовки и дайте остыть. Пока можно заняться соусом.
2
На сливочном или кокосовом масле обжариваем фасоль минуты 3, добавляем бекон, сливки и тушим ещё минуты 2. Снимаем с огня. Возьмите острый нож или нож для пиццы и порежьте получившееся тесто так, в каком виде вы хотели бы съесть. Выложить на тарелку, сверху выложить соус и посыпать натертым сыром и зеленью.
3
Кстати, из этой пасты можно также сделать домашнюю лапшу в курином бульоне.
4.792194
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 5
Подскажите, в каком приложении Вы делаете такую таблицу с результатами КБЖУ 🙏
15 июня 2022 г.
Ответить
рецепт понравился, но к пергаменту прилипло все) делаю на силиконовом коврике и вместо сметаны беру греческий йогурт, по каллориям получается еще меньше💃
16 июня 2022 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!