бутерброды со слабосол ной красной рыбой

батон , шпроты , сыр

багет , майонез , помидор , огурец , консервы скумбрия

свекла , хрен , сок лимона , соль , масло растительное , овсяные отруби , пшеничные отрубей , яйцо , кефир , сухие дрожжи , сахзам "fit parad n" , клейковина , соевый белок , сельдь малосольная , репчатый лук , зеленое яблоко , руккола

мука , вода , соль , сахар , тунец , сметана , помидоры , листы салата , масло

черный хлеб , масло оливковое , шпроты , яйца , огурец , майонез , зелень , чеснок , соль

белый батон , шпроты в масле , чеснок , сыр твердый , майонез , яйца

шпроты в масле , яйцо отварное , зелень

шпроты , сырок , майонез , чеснок , батон , листы салата

черный хлеб , шпроты , майонез , чеснок , соленый огурец , авокадо , яйца

хлеб , чеснок , майонез , шпроты

батон , вареные яйца , майонез , соль , перец , чеснок , любого сыр , шпроты , зелень , огурцы , помидоры

шпроты , вареные яйца , майонез , батон , соленый огурец , петрушка , чеснок