бутерброды с рыбой на завтрак

хлеб из цельнозерновой муки , масло оливковое , морская соль , майонез , лук зеленый , чеснок , шпроты , помидор , свежий огурец , соленый огурчик , вареные яйца

отварная свекла , филе селедки , ржаной хлеб , вареные яйца , майонез , чеснок