быстро сандвич

кускус , лапша-гнездо

мексиканская лепешка , сыр , ветчина

мука , вода , соль , перец , лук репчатый , сухари панировочные , масло растительное

кускус , розовые помидорки , среднеплодный огурчик , перец болгарский , зелень , семена чиа , лен , чеснок , имбирь

красная чечевица , сверток гречневый лапши , семена чиа , лен , карри , кисло-сладкие соусы

гнездо , красная чечевица , семена чиа , лен , карри , кисло-сладкие соусы

розовые помидорки , среднеплодный огурец , перец болгарский , зелень , специи , семен , карри , кисло-сладкие соусы

кускус , семена чиа , лен , майонез

сверток гречневый лапши , кускус , семена чиа , лен , карри , кисло-сладкие соусы

рыба , сыр сливочный , авокадо

филе сельди , яйца , свекла

печень трески консервированная , вареные яйца , лук зеленый