Палео
аип
Стандартный поиск нашёл 49 рецептов
кокосовое молоко, вода, мягкий банан, сухофрукты клюква, кокосовая мука
15 минут
12345missallaya
3 шага
тыква, грудка индейки, лук, шампиньоны, масло оливковое, соль, специи
Мария
7 шагов
кокосовая мука, крахмал тапиоки, масло гхи, вода, соль, фрукты
45 мин
Светлана
6 шагов
Также ищут:
филе индейки, цукини, чеснок, масло оливковое, специи
30 мин.
Мария
7 шагов
консервированного тунца в собственном соку, шампиньоны, сыр твердый, укроп, соль, специи
45 мин.
Мария
6 шагов
авокадо, грудка куриная, огурец, масло оливковое, кокосовых лепешки coconut wraps, листы салата, соль, специи
40 минут
Оля Логвиненко
2 шага
красная рыба, лук, морковь, картофель, томатная паста, масло сливочное, рис
Мария
6 шагов
кабачки, морковь, грибы, бекон, масло топленое, соль, сушеный чеснок, зелень
35-40 мин
Светлана
4 шага
корень сельдерея, масло растительное, соль, сушеный чеснок, зелень, базилик
1 час
Александра Кожина АИП
4 шага
банан, авокадо, цедра, сок лимона
очень быстро
Александра Кожина АИП
4 шага
шейка индейка, соединительная ткань, хрящи, костное рагу, вода, лук, морковь, соль после готовности бульона
18 часов
Вероника
4 шага
печень говяжья, лук, крахмал тапиоки, масло оливковое, лимонный сок, соль, прованские травы, чеснок, морковь
30-40 минут
Александра Кожина АИП
5 шагов
АИП. Пошаговые рецепты с фото
Диета АИП, или аутоиммунный протокол, была разработана для людей, страдающих от различных аутоиммунных заболеваний.
Суть диеты заключается в ограничении употребления продуктов, которые могут вызывать или усугублять симптомы этих заболеваний.В отличие от некоторых других диет, АИП не ставит строгих ограничений на количество калорий или белков, жиров и углеводов. Вместо этого она фокусируется на качестве продуктов и их способности вызывать или не вызывать дисфункцию иммунной системы.
Основной принцип АИП диеты заключается в исключении из рациона продуктов, которые потенциально могут содержать вещества, вызывающие пищевую непереносимость, аллергию или воспаление. Это включает определённые виды зерновых, бобовых, овощей, фруктов, орехов, семян, приправ и специй.Также рекомендуется избегать обработанных продуктов, сахара, алкоголя и кофеина.
Важно отметить, что АИП диета не является лечением основного заболевания и не должна заменять медицинское лечение. Она предназначена для снижения симптомов и улучшения общего состояния здоровья, но её следует применять только под наблюдением квалифицированного медицинского специалиста.Если вы хотите попробовать АИП диету, важно обратиться к врачу или диетологу для получения более конкретной информации и рекомендаций, учитывающих ваши индивидуальные потребности и состояние здоровья. Помните, что эта информация носит ознакомительный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.
