быстрый завтрак сердце

банан , сельдерей , яблоко , изюм

яйца , сало , репчатый лук , соль , перец

тосты , помидор , сыр творожный , соль , сахар

хлеб , арахисовая паста без сахара , джем ягодный

ветчина , яйца , сыр , укроп , чеснок , сметана

чиабатт с оливками , сыр творожный , авокадо , красная рыбка , вода , соль , уксус , куркума , яйцо , зелень , красная икра

спагетти , яйца , филе куриное , специи , зелень

цельнозерновый хлеб , авокадо , слабосоленый лосось , мягкий сыр , яйцо , зелень , кунжут

лаваш бездрожжевая , помидор , огурец , ветчина , сыр твердый , майонез , томатная паста , соль , специи

лаваш бездрожжевая , сметана , огурец , яйцо , тунец в собственном соку

банан , яйцо , мука

сосиски , маслины без косточек , масло растительное , яйца , соль , сыр , укроп