быстрый салат для марафонцев

красная фасоль в томате , горошек , маринованный огурец , яблоко , лук зеленый , укроп , сухарики с хреном , масло растительное , чеснок

замороженная гавайская смесь , палочки крабовые , вареные яйца , майонез , соль

розовые помидоры , руккола , маслины , сыр сиртаки , соевый соус

морковь , сыр колбасный , чеснок , сухарики , соль , майонез

батон , специи

готовые питы , филе грудки , салат , помидоры , перец , морковь , сметана , майонез , соевый соус , французская горчица

капуста , морковь , свекла сырая , огурец , зелень , лимонный сок , сахар , соль , перец

листы салата , листы шпината , черри помидоры , маслины , масло оливковое , соль

грудка куриная , огурец свежий , помидор , фасоль красная консервированная , зелень укропа , соль , сметана , или просто делайте все ингредиенты в равных пропорциях

морковь , спаржа по-корейски , ветчина из индейки , маслины , майонез

помидоры , кукуруза , колбаса копченая , лук репчатый

капуста , помидор , лук зеленый , майонез , соль