быстрый салат для марафонцев

кальмары в сметане с овощами , капуста пекинская , консервированный горошек

варенное яйцо , огурец , майонез , дижонская горчица , сметана

салат , маринованный дайкон , длинный огурец , греческий йогурт

дайкон , огурец , перец болгарский , петрушка , майонез

сыр , кукурузы , фасоль , кириешки , чеснок , майонез

капуста белокочанная , свежий огурец , морковь

капуста белокочанная , морковь , сахар , соль , масло растительное , зерновая горчица , яблочный уксус

свекла , авокадо , консервированная фасоль , лук , сок лимона , масло оливковое , соль , перец , базилик

консервированный тунец , яйцо куриное отварное , помидор

яйцо вареное , перец болгарский , кукуруза консервированная , консервированный тунец , свежий огурец , репчатый лук , майонез , соль , перец

грудка куриная , яйцо вареное , морковь , сыр , зелень , майонез , чеснок

сельдерей , перец болгарский , сыр , яйца , майонез