Витамины - рецепты с фото

1,160 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Молочная овсянка с орехами и изюмом пп

геркулес, молоко, изюм, ядра грецкие ореха, кипяток

Александра 🫐

Овощная тарелка

морковь, огурец, сладкие мини перчики, желтый томат, черри, редис, сметана, дижонская горчица, масло оливковое, перец черный молотый, сушеные травы

Александра 🫐

Вкусная и полезная витаминная паста

орех грецкий, свежевыжатый гранатовый сок, вина кагор

ШКАТУЛКА РЕЦЕПТОВ

🥗 Овощной салат с капустой

капуста белокочанная, длинный огурец, помидоры, красный лук, укроп, приправы, ароматное подсолнечное масло

Марина Войцеховская ✈

Цитрусовый чай с медом

мякоть грейпфрута, мандарин, лимон, цедра мандарин, лайм, мед гречишный

Юлия Безгина

Зимний витаминный чай

клюква, малины, лимон, мандарин, звездочка бадьяна, листовой чай, мед, кипяток

Anika Sof

💡Микрогрин дома круглый год

лоток любой, семен, бумажное полотенце, пульверизатор с водой

Лариса Кравцова🍀📸❤️

Витаминная смесь

в равных пропорциях имбирь, лимон, мед

Рецепты здоровья и красоты

Коктейль ягодный на молоке

молоко, черника, клубника, брусники ягоды, сахар

Юлия

Капуста однодневка

капуста, морковь, чеснок, масло растительное, уксус, сахар, соль, лавр, перец черный горошек, вода

Елена

Салат из свежих овощей с кунжутом

томат свежий, огурец свежий, капуста свежая белокочанная, лук зеленый, семена черные, масло грецкое ореха, соль

Елена Знамова

Также ищут:

Александрия

помидор черри ростов, помидор черри пуля, лук репчатый красный, петрушка, масло сливочное, масло оливковое, авокадо, лайм, огурцы, мед, соевый соус, горчица, корейка свиная, салат микс, розмарин, паприка, куркума, томат сушеный, перец черный молотый, мускатный орех, гранаты сушеные, семена чиа, соль, сахар, шафран, уксус, перец острый, вино красное сухое

edafromdom

Дальше

1 ... 6 7 8 ... 97

Витамины

Витамины — это незаменимые помощники нашего здоровья, которые дарят энергию, укрепляют иммунитет и поддерживают красоту изнутри. Эти микронутриенты играют ключевую роль в обмене веществ, помогая организму оставаться в тонусе каждый день. От яркого витамина С, который борется с простудой, до солнечного витамина D, укрепляющего кости, — каждый элемент важен для гармоничной работы тела. Витамины группы B заряжают бодростью, а витамин Е заботится о молодости кожи. Получать их можно не только из аптечных комплексов, но и из натуральных продуктов: свежих фруктов, овощей, орехов и злаков. Интересно, что некоторые витамины лучше усваиваются в сочетании друг с другом. Например, витамин D3 и кальций — идеальный дуэт для крепких костей, а железо эффективнее работает вместе с витамином С. Важно следить за сбалансированностью рациона, особенно в межсезонье, когда организм особенно нуждается в поддержке. Откройте для себя мир витаминов и подберите оптимальный вариант для вашего здоровья! Начните с простого — добавьте в меню больше сезонных продуктов или проконсультируйтесь со специалистом, чтобы выбрать подходящий комплекс. Ваше тело скажет вам спасибо!