вкусный завтрак

яйца вареные , авокадо , грейпфрут , соус , йогурт , зелень , прованские травы , масло оливковое

яйца куриные , шампиньоны , авокадо , перышко укроп , йогурт с овсяными отрубями , сливки

творог , мед , льняные семена , если эти будут льняные отруби , сметана

ржаная бездрожжевая хлеб , яйца , сыр , соль , перец

яйца , брокколи , стручковая фасоль , мини кукуруза , помидоры черри , соль , масло растительное

овсяные хлопья долгой варки , апельсиновый сок , лучше свежевыжатый , но пакетированный , банан , орех грецкий , миндаль , семечки подсолнечника , тыква очищенная , изюм , клюква сушеная

слоеное тесто , колбаса , яйца , сыр , зелень , шпинат

яйца , вареное мясо , перец болгарский , помидор , лук , соль , перец , зелень

колбаса , сыр , помидор , перец болгарский , яйца

остатки после приготовления заготовок на зиму , соль , перец , мука , яйцо , сода , чеснок

яйца , сыр , репчатый лук , помидор , вареная колбаса , зелень по веусу , соль , специи , молоко , масло сливочное

творог , яицо , овсяная мука , корица , кокосовое масло , ягода , малина , сметана , сироп топинамбура