вкусный и л гкий ужин

мясо на косточке , морковь , лук , картофель , лапшички

вода , помидоры , лук , морковь , капуста , свекла , подсолнечное масло , картофель , соль , зелень

мясо свиное , лук , кефир , горчица зернистая готовая , минеральная вода , соль , в маринад , перец черный молотый , паприка , кориандр , базилик

тыква , лук-порей , масло растительное , сметана , соль , специи

грудка куриная , маринованный огурец , яйца , огуречный рассол , майонез , две петрушки , укроп , соль , перец

огурцы свежие , яйца , кукуруза консервированная , тунец , консервированный в собственном соку , майонез , сметана , горчица , перец черный молотый

ветчина , помидоры , сыр твердый , лаваш , яйца , майонез , соль , перец

хурма , творог , сахарная пудра , орех грецкий , шоколадка

грудка куриная , огурец свежий , помидор , фасоль красная консервированная , зелень укропа , соль , сметана , или просто делайте все ингредиенты в равных пропорциях

серый хлеб , сыр творожный , помидор , яйцо отварное , чебрец , укроп

тыква , свекла , сыр , чеснок , соль , перец свежемолотый , сок лимона , масло оливковое , листы петрушки

творог , банан , кокосовая стружка , яйцо , сахар , сахарная пудра , соль , пшеничная мука , масло оливковое