гречка с овощами в микроволновке

тыква , грибы , гречка , соль , перец по вкусу , масло растительное , тесто , лук

килька в томатном соусе – консерва , картофель , лук репчатый , гречневая крупа , морковь , соль , специи , зелень , масло растительное