диетический салат селедка под шубой

листовой салат, огурец свежий, помидор, зелень, кинза, укроп, творог зерненый, соль, перец черный молотый

сесмга слабо, перец болгарский, шпинат листья, горчица, сметана, бездрожевой цельнозерновый хлеб, помидоры черри, икра красная

помидор, длинный оругец, сыр сиртаки

кукуруза консервированная, сыр сулугуни, яйцо вареное, сметана, чеснок горчици, чеснок, горчици

тунец в, консервированный зеленый горошек, вареные яйца, помидоры черри, перо лука зелёного, листы салата

консервированного тунца в собственном соку, салатные листья, огурец, сок дольки лимона, соль, перец, масло оливковое, лен, тыквенные семечки

огурец, томат, перец зеленый, маслины, сыр творожный, кокосовое масло, соль

тунец в собственном соку, яйца, огурцы, лук зеленый, сок из тунца

морковь, яблоко, сельдерей, натуральный йогурт, соль, перец

филе курицы, огурцы, зелень петрушки, йогурт не жирный, яйцо, лимон

помидоры, адыгейский сыр, салат, петрушка, укроп, соль, перец, горчица, чеснок, масло растительное, лимонный сок

креветки, палочки крабовые, огурец, листовой салат, помидоры черри, сметана