завтрак вар ные яйца

лаваш , сырный соус , помидор , огурец , капуста белокочанная , сыр , листы салата , филе курицы обжаренное , картошка жареная

капуста пекинская , помидоры свежие , огурец свежий , перец болгарский , маслины , сыр фета , сладкий репчатый лук , приправы , Для соуса: , сок лимона , горчица французская , чеснок , соевый соус , масло оливковое , соль , перец

овсянка , яйцо , вода , шоколад , банан

орехи , клубника , сыр , зелень , кунжутное масло

яйцо , банан , мука , молоко , разрыхлитель , какао , орехи , шоколадная глазурь

авокадо , зелень , рекомендую шпинат , руккола , айсберг , черника , грецкий орех , специи , заправка , масло оливковое , бальзамический уксус

арбузная редька , авокадо , огурцы , помидоры , шпинат , сыр фета , масло оливковое , соль , перец , микрозелень горох

овсяные хлопья геркулес , яйцо , кефир , подсластитель , клубника

творог , сливки , сахар , мята

грудка куриная , кабачок , майонез , мука , чеснок , соль , перец , зелень

овсяные хлопья , яйцо сырое , мед , корица , творог мягкий , нектарин

яйцо , молоко , овсяные отруби , соль , перец