завтрак в стакане

лук, яйца, помидор, колбаса, зелень, укроп, петрушка, сыр тертый

тонкий лаваш, томат, сыр, яйца, зелень

лук, яйца, колбаса, помидор, зелень, натертый сыр

лаваш, ветчина из индейки, яйцо, сыр не жирный, помидор

тортилья, яйцо куриное, соль, перец, куриная ветчина, сыр плавленный, зелень

творог, авокадо, яйцо, брынза, жареный лук

мука, молоко, сыр твердый, яйца, укроп, соль, яйцо на каждую вафлю, колбаска, салат

тонкий лаваш, яйцо, сыр, соль, перец

шпикачка, яйца, сыр твердый, моцарелла, соль, петрушка, перец, чеснок молотый, др . специи, масло растительное, масло сливочное

лаваш, яйца, сыр, соль, перец

лаваш, сыр, ветчина, яйцо, зелень

лаваш, печень утки, листы салата, авокадо, яйцо