завтрак в стакане

тонкий лаваш, сметана, листы салата, укроп, помидор, сыр, кабачковые стрипсы, соль, перец

тортилья, помидоры черри, ветчина, яйцо, сыр

геркулес, вода, яблоко, изюм, сахар, соль

лепешка тортилья, помидор, докторская колбаса кружок, натертый сыр, яйцо, майонез, песто, кетчуп

яйца, соль, сахар, вода, мука, овсяных хлопьев, подсолнечное масло

творог, сыр российский, яйца куриные, пармезан, кефир, мука полбяная, соль, специи . я добавляю соль, перец черный

лаваш, яйцо, вареная колбаса, сыр, майонез

лаваш, йогурт натуральный мо, яйцо вареное, помидор, сыр твердый

лаваш, яйцо, огурец, помидор, сыр, майонез

капуста, огурец, наггетсы, сыр, майонез, лаваш

авокадо, помидор, сыр, лаваш, яйцо, соль

тортилья, яйцо, помидор, курица отварная, сыр твердый, сыр сулугуни, соль, перец