завтрак за минуты или омлет в кружке

рисовые хлопья , сахар , молоко

молоко , сахар , рисовые хлопья

мягкий творожок , яйцо , рисовая мука , разрыхлитель , мак , сахзам

кефир , марля

цельнозерновый хлеб , сыр плавленный , молодой чеснок

масло растительное , яйцо , соль

хлеб , сыр , салями , помидоры , руколл , перец

молоко , банан , также мёд

овсянка долгой варки , молоко , вода