завтрак пп на хлебцах пшеничных

яйцо , молоко , ванилин , мука кукурузная , мука гречневая , муку добавляю на глаз , должно получится тесто на оладушки , банан , мандарин , сметана

печень говяжья , лук , гречневая мука , яйцо , кефир

лук , помидорк , перец болгарский , яйцо , молоко , моцарелла , гречневая каша , зелень , соль , перец , базилик

кефир , рисовая мука , яйца , соль , сода , ванилин , сахз фитпарад

яйцо , кефир , соль перец , сода , кукурузная мука , припёк на ваш вкус

овсяная мука , рисовая мука , кефир , дыня , яйцо , разрыхлитель , подсластитель , ванилин

творог , кефир , яйца , мука льняная , протеин , сода , ванилин , корица , цедра лимона , яблоко , сахар , запеканка поливаю сироп без сахара , сметана с сахаром , мука , протеин заменить на обычной муки

творог , яйца , мука овсяная , арахисовая паста , соль , ванилин , кбжу на всю порцию

творог , яйца , мука кукурузная , сахар , разрыхлитель , молоко , варенье на фруктозе , манки

кефир , подсластитель , мука кукурузная , яблоко , яйца , сода

кефир , яйцо , мука , соль , сода

яйцо , овсяные отруби , нутовая мука , рисовая мука , кефир , кэроб , кипяток , Начинка: , мягкий творог , сыр творожный , манго , топинг , банан , голубика