завтрак с красной рыбой

хлеб с отрубями , красная рыба , авокадо , зелень , соевый соус , сыр творожный

лосось слабосоленный , масло сливочное , хлеб белый , булочка зерновая чёрная

тостовый белый хлеб , красная рыба , готовый салат из чуков , масло сливочное

тонкий лаваш , яйцо , молоко , соль , сыр творожный , зелень , рыба красная , помидоры

авокадо , мидии , лосось , сок лимона , хлеб

лосось слабосоленый , авокадо , яйца вареные , огурцы свж , лук красный , капуста пекинская , майонез , хлеб , соль

лосось копч . - измельчить , лук зеленый - измельчить , лимонный сок , хлеб - поджарить в тостере , майонез , авокадо - кубик , желтки яичные - натереть , белки яичные - натереть , икра , зелень - любая , какую предпочитаете

батон с отрубями , яйца куриные , сыр творожный , икра горбуши

батон белый , масло сливочное , семга , лимон , укроп

булочка солнышко , масло сливочное , икра лососевая рыб

лаваш , лосось , салат , помидор , огурец , авокадо , лук зеленый , сосиски , яйцо , сыр , плавленый , сыр сливочный , масло сливочное

тост , мягкий сыр , кусочки семги , зерно граната