завтрак с красной рыбой

блинчик , красная рыба , сыр

яйца , купеческий хлеб , сыр творожный , слабосоленая семга

авокадо , лимонный сок , соль , перец , сливки , копченый лосось , кунжут , мука , полужирное молоко , яйцо , разрыхлитель теста , масло сливочное

хлеб с семенами чиа , кунжут , икра лосося , яйцо , сыр творожный , салат триплекс , помидор , авокадо

икра форели , яйца куриные

хлеб , яйцо , моцарелла , семга слабосоленая

хлеб , огурец , помидор , красная рыба , кофе , сметана

рыба кета , хлеб , масло сливочное

яйца , авокадо , купеческий хлеб , сыр творожный , слабосоленая семга , рубленный грецкий орех , кунжут , зелень , кофе с молоком , протеиновый батончик bombbar

яйцо , шампиньоны , шпинат замороженный , форель , сыр

хлеб , красная рыба , суджухи , бастурм , масло , маслины , печеночный паштет , майонез , лук зеленый

ржаной хлеб , сыр творожный , авокадо , красная рыба