завтрак худеющего человека

творог , яйца , сахар , мука , абрикосы , соль

овсяные хлопья , вода , сахар , черная смородина

кабачок , помидоры черри , яйца , соль , перец , сухой чеснок , масло растительное , зелень , петрушка

кефир , банан , вишня , мед

хлеб с семечками , горбуша слабосоленая , авокадо , сыр творожный , листы салата , маслины , лимонный сок

кабачок , яйца , сыр , греческий йогурт , мука , соль , специи , масло растительное , сметана , лосось слабосоленый

яйца , хлеб , сыр филадельфия , салат , тунец , соль , перец черный молотый , сыр твердый , острая аджика , укроп

блины готовые , колбаса , сыр

яйцо куриное , молоко , кипяток , мука пшеничная , сахар , соль , сода , масло растительное

красная рыба , сыр творожный , огурцы , ржаной хлеб

кефир , мука пшеничная , сахар , сода , соль

пельмени рыбные , крабовое мясо , помидор , зелень , масло сливочное , яйца