идеальный завтрак омлет с овощами

творог, йогурт, банан, семена чиа

черный хлеб, грудка куриная, авокадо, яйцо, сыр сливочный

хлеб поджаренный, печень трески, авокадо, яйцо пашот

булка, яйца, сыр

тост, сыр творожный, авокадо, семга, яйцо

хлеб лучше цельнозерновый, сыр творожный, базилик, помидоры, яйца, соль, перец, бальзамический соус

яйца, кастрюля с кипятком

яйца, молоко, соль

шампиньоны, сливки, чеснок, паприка, яйцо, тосты, масло оливковое, лук зеленый

овсяные хлопья, молоко, вода, ягода, орехи, мед, ореховая паста

овсяные хлопья, масло сливочное, яблоки, сахар

колбаса, сыр, яйца, молоко, соль