идея

кефир , гранола , чиа , орехи , финиковый сироп , изюм , курага , овсяная печенька без сахара

пармезан , мини - хлебцы , сыр с плесенью , вообще сыр , руккол с помидором , мед , орех грецкий , виноград - он тоже отлично играет вкусом с сыром

гречневая крупа , овощи , курочка

шашлык , зелень , огурцы , помидоры , соус

отварная , либо запеченная курица , отварное яйцо , помидоры , хлеб

шампиньоны на гриль , яйца , сыр твердый , ветчина , оранжевый перец , соль , сушеные специи

сыр плавленный , укроп , петрушка , чеснок

фарш куриный , специи , лук , макарошки , салатик - свежие овощи

лаваш , помидор , сыр , яйца , соль , перец , масло растительное

картофель , зеленая фасоль , специи , лук , салатик лето

лепешки , яйца , сыр сулугуни , соль перец , масло растительное

молоко , дрожжи , сахар , яйца , масло сливочное , соль , мука , индейка запеченная , сыр , яичный желток