легкий вариант салатика

листы салата , отварная свекла , брынза сиртаки , кунжут , тыквенные семечки , чиа , петрушка , соль , масло растительное

аргентинскийхи креветки , сыр сиртаки , микс салата , бальзамический крем , сок лимона , соль , перец , масло сливочное , чеснок , винный уксус , кунжут , помидоры черри

капуста пекинская , морковь , сладкая кукуруза , перец свежий , соль , майонез

грудка куриная , фасоль белая консервированная , лук- порей , укроп , вода , соль , лавровый лист , перец душистый

консервированный горошек , свежие огурцы , зелень салата , яйца вареные , майонез , соль , перец

картофель , лук репчатый , морковь , консервированный горошек , соль , специи , масло растительное

красная рыба , шпинат , помидоры черри , яйца вареные , лук , масло оливковое , соевый соус , гранатовый соус , кунжут

тыква свежая , молотый перец , сладкая паприка , сухой чеснок , куркума , карри , смесь домашней зеленушки , прованские травы , масло оливковое

фарш индейки , картофель , морковь , вермишель , вода , соль

варёная индейка , яйцо вареное , кукуруза , свежий огурец , майонез , соль , перец

капуста , картофель , помидор , лук , морковь , кабачок , зеленый горошек , печень куриная , яичный желток , зелень , бульон куриный сухой , хмели-сунели , вода

капуста пекинская , кукуруза консервированная , палочки крабовые , майонез , перец сладкий