наипростейшая но вкусная каша

овсянка , вода , курага , чернослив , грецкое ореха , кишмиш , мед , масло сливочное

овсяная каша , ягода , орехи , арахисовая паста

овсянка , кокосовое молоко , ягода , мед

геркулес , вода , яблоко , соль , мед , масло сливочное

овсяные хлопья , вода , сахар , соль , фрукты , клубника , спелый банан

овсянка мелкого помола , йогурт , орехи

кефир , хлопьев овсянка , слив

овсянка , вода , семечко лен , фрукты , ванилин , если любите , соль , сахар

шоколад количество в зависимости от порции , зефир количество в зависимости от порции , хлеб желательно трастовый но обычный , молоко

брокколи , яйцо перепелиное , помидоры , огурцы , масло оливковое , соль перец специи , тофу

слоеное тесто , джем

квашеная капуста , картофель , консервированный горошек , лук , зелень , сахар , льняное масло