на завтрак быстрые бутерброды на сковороде

нарезанный батон , колбаса , помидор , майонез , сыр , соль , специи

мука кукурузная , вода кипяток , соль , сушеные травы , масло растительное

селедка малосольная , морковь , плавленый сырок , майонез , масло сливочное

тостовый хлеб , большой салат , яйцо , икра , сыр творожный , сыр

хлеб со злаками , яйца , сыр , мясная нарезка , масло растительное , соль , перец

зерновой хлеб , руккола , помидор , сыр творожный , укроп

черный хлеб , сыр творожный , малосольная семга

тостовый хлеб , сыр

кедровые орехи , горчица сладкая , но не переборщите , салатные листы руколла заменить на укроп , соль , перец черный , маслины , кружки , сыр сливочный , хлеб из цельной пшеницы

хлеб на тосты , ветчина , сыр , яйцо , майонез , горчица

творог рассыпчатый , яйца , сахар , мука , масло растительное

молоко , масло сливочное , соль , мука , вареная картошка , лук , помидор , консервиры . рыбы , перец черный , зелень