овсянка на скорую руку

овсянка , банан , арахисовая паста , шоколад горький , семена льна

овсянка , кешью , фундук , сушеная клюква , масло оливковое , сироп , соль , корица

овсянка , молоко , семена льна , натуральный белый йогурт , мед , творог , а дальше импровизация в кашу можете положить банан , киви , груша , яблоки , орехи , изюм , даже положить мак , кокосовая стружка , ягода , всё на ваше усмотрение

овсянка , яйца , соль , тертый сыр , морской коктейль в рассоле , сыр , томатная паста , сметана

овсянка , яйцо , соль , специи , вода , томатная паста , мясо , лук репчатый , сыр , помидор , зелень

гречка , или поболея овсянка , кефир , масло растительное , соль , сахар

мука , майонез , вода , соль , специи , маринованный огурец , перец болгарский , петрушка , кетчуп , зелень , колбаса , овсянка

яйца , овсянка , молоко , клетчатки , соль , помидоры , сыр , лук , зелень , ветчина

перемолотая овсянка , яблоко , замороженный банан , груша , яблочный сок

три льняное яйцо , ванилин , масло сливочное , сода гашенная в уксусе , корица , сахар , мука , овсянка

авокадо , яйцо , молотая овсянка , разрыхлитель , соль , специи , семена льна , натуры . йогурт

вода , клубничка , овсянка быстрой варки