омлет на лаваше с сыром и помидором

яйца, кефир до, грудка куриная, рикотта, лук, соль, перец, укроп

голень отварная, яйцо, куриный бульон, хлеб, соль, специи, сыр

яйца, топленое молоко, фасоль с томатом, консервированные шампиньоны, кабачковая икра, перец черный, приправы, сыр тертый

лаваш, яйца, молоко, сыр твердый

мангольд, помидор, лук, чеснок, яйца, тертый сыр, соль, перец, зелень

яйца, молоко, соль, перец, помидор порезать кубиками мелко, огурец порезать кубиками мелко, колбаса подойдет вареная порезать кубиками, пара сыр порезать на длинные, укроп, зелёный лук - буквально - крупно

яйца, сметана, листовой лаваш, авокадо, сыр любого, масло подсолнечное, ветчина

лаваш, сыр творожный, яичный желток, соль

киноа, помидор, яйцо, молоко, масло оливковое, зелень, сыр

замороженный шпинат, лук, чеснок, укроп, петрушка, базилик, сельдерей по вашему усмотрению, яйца, молоко, сыр твердый, соль, перец, сушенная трава на ваш вкус

ржаной хлеб, яйца, пресный сыр, майонез, молоко, масло сливочное, соль, хумус - на подачу

молодой кабачок, яйца, сыр, соль, перец