перекус на скорую руку

творог , йогурт , фрукты , ягода , подсластитель , кокосовая стружка на украшение

бананы , сухофрукты , орехи , овсянка , финики

мука , семечки подсолнуха , тыквенные , кунжут -всёх помаленьку , соль , масло растительное , вода

пшенки , яблоко , корица , яичный белок

хлебцы хорошего состава , сыр творожный , банан , корица , огурец

слоеное тесто , колбаса

тостовый белый хлеб на порцию , ветчина на один тост , помидорка на один тост , сыр твердый , зелень , аджика , смородиновый джем , масло растительное

творог , банан , косточка ежевики

картофель , сосиски , масло сливочное , яйца , соль перец паприка , укроп , вафельные коржи

мягкий творог , клубника

батон длинный , сосиски , сыр , кетчуп , соус

лаваш тонкий , сметана , яичный желток , яичный белок , скумбрия , сыр , укроп