Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Перекус для худеющих
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
Перекус на скорую руку из простых продуктов. Хорошо выручает, когда спешишь и нет...
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
23 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
26 г
0 %
21 г
0 %
3 г
0 %
10 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефир 1% (обезжиреный) 300 г
- Творог 0,5% (обезжиренный) 100 г
- Яблоко (сорт фуджи - кисло-сладкое) 0,5 шт.
- Корица по вкусу
- Масло макадамии (по желанию)
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Трем яблоко на мелкой терке.
2
Смешиваем все ингредиенты, сверху можно присыпать корицей по вкусу. Если переживаете, что белок из творога плохо усвоится, можно добавить 1 ч.л. масла (нерафинированного). У меня масло макадамии (приятное, сладковатое), но в рецепт решила его не добавлять.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911207
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
