полба с овощами и вешенками

полбы , вода , лук , морковь , жёлтый кабачок , чеснок , соль , перец , масло сливочное

полбы , морковь , лук , чеснок

полбы , морковь , перец красный , шпинат свежий две , помидор , специи , паприка , сушеная петрушка , сушеные томаты , соль , масло оливковое

полбы , морковь , луковка , перец , чеснок , помидор , зелень

полбы , лук , морковь , перец болгарский , кабачок , чеснок , соль , перец

капуста , картофель , корень сельдерея , лук , смесь свежей зелени , молотое льняного семени , вода , специи , гималайская соль , масло канола , тофу , мука полба

полба в пакетиках , лук , морковь , кабачок , шампиньоны , масло растительное , соль

кабачок , лук , чеснок , лимонная цедра , базилик , орегано , молотое семя льна , вода , перец черный , мука полба , масло , соль

кабачок , большие петрушки , нарезанный зеленый лук , яйца , молотая овсянка , мука цельнозерновая , я пользуюсь полба , кумин , молотое имбиря , базилик , тофу , масло канола

грудка куриная , полба , томатная паста , аджика грузинская , перец красный , лук репчатый , морковь , чеснок , вода , соль

морковь , красный лук , листы салата , шампиньоны , перец болгарский , пророщенная полба , семечки , бальзамический уксус , горчица , мед , сок половинки апельсина , соевый соус

полба , перец красный , сельдерей стебли , огурец свежий , помидоры черри , помидор жёлтый , зелень рубленая , соль , перец черный молотый , масло горчичное