полезные бутерброды на завтрак

ржаной хлебец с отрубями , помидор , руккола , лук репчатый , соль , черный свежемолотый перец

авокадо , яйца , тостовый хлеб , сыр сливочный , черный кунжут , смесь перцев

цельнозерновый хлеб , сыр сулугуни , помидор , петрушка , кунжутные семечки

цельнозерновый хлеб , авокадо , помидор , сыр сливочный

хлебцы "5 злаков" , сыр творожный , тонкая слабосоленая семга , тонкий огурец , черешковый сельдерей , лимонный сок , лимонная цедра

яйца , цельнозерновая мука , псилиум , соль , разрыхлитель , прованские травы

авокадо , лимонный сок , масло оливковое , лук , соль , перец