полезные бутерброды на перекус

ржаной хлебец с отрубями, помидор, руккола, лук репчатый, соль, черный свежемолотый перец

авокадо, яйца, тостовый хлеб, сыр сливочный, черный кунжут, смесь перцев

цельнозерновый хлеб, сыр сулугуни, помидор, петрушка, кунжутные семечки

цельнозерновый хлеб, авокадо, помидор, сыр сливочный

хлебцы "5 злаков", сыр творожный, тонкая слабосоленая семга, тонкий огурец, черешковый сельдерей, лимонный сок, лимонная цедра

яйца, цельнозерновая мука, псилиум, соль, разрыхлитель, прованские травы

авокадо, лимонный сок, масло оливковое, лук, соль, перец