полезный салат с киноа

ржаная чиабатта, филе, салат, шпинат, сыр, аджики, морковь

черный хлеб, салат, нарезанный помидор, куриный рулет

рыба, соль, перец черный, масло оливковое, лимонный сок, салат, кукуруза, петрушка