полезный яблочно морковный салат

листы шпината, листы свеклы, лук ялтинский, семечки тыквенные, киноа, масло оливковое, соль, перец

шампиньоны, яйца, помидор, огурец, капуста пекинская, укроп свежий, натуральный йогурт, соль, перец

маслины, черри, свежий огурец, моцарелла, руккола, соль, бальзамический уксус, перец черный, масло оливковое

салат хрустящий айсберг, морской коктейль из морепродуктов, морская капуста, масло оливковое, лимонный сок

тунец в собственном соку, корнишон, огурец, ржаные сухарики

помидор, авокадо, перец болгарский, зелень укропа, петрушка, консервированная скумбрия в собственном соку, семечки, орехи, красная икра, подсолнечное масло холодное отжима

вареная свекла, сыр твердый, грецкое ореха, чеснок, сметана, соль, зелень

отварная свекла, чеснок, майонез, соль

грудка куриная, кукуруза консервированная, перец красный, листовой салат, греческий йогурт, соль, перец

слабосоленая форель, спелый помидор, перепелиные яйца, сыр фета, руккола большой, бальзамический уксус, масло оливковое, соль, перец, приправы

консервированная фасоль, маслины без косточки, огурец, лук зеленый, сметана

помидоры, моцарелла, лук зеленый, кинза, салат, кунжут, соль, перец, масло оливковое