пп геркулесовая каша с тыквой

тыква на тёрке , овсяные хлопья , лук , чеснок , соль , перец

тыква , яйца , чеснок , масло оливковое , соль , зелень

натертые тыквы , лук , фарш , но у меня индейки , специи , чеснок сухой , перец , соль , паприка копченая , помидор

растительное немолока , манная крупа , соль

тыква , лаваш , яблоко , творог , яйцо , сахзам

тыква , маслины , сыр брынза , чеснок , листы салат , приправы , пара капель лимона , оливковое

спелый банан , пророщенная зеленая гречка , растительное молоко , шелковый тофу , золотой лен , сироп топинамбура , соль , ваши фрукты , ягода

творог , тыква , яйцо , мука , корица , масло , сахар , соль

пшеничная крупа полтавская , вода , соль , халва , свежие ягоды

овсяные хлопья долгой варки , скуп протеин , вода , сахзам , орехи , сухофрукты

овсянка долгой варки , овсяное молоко , тыквенные семечки , лен , лепестки василька , банан , кунжут , кокосовая стружка , сушеные яблоки

вода , молоко , банан , овсяных хлопьев , сухие отруби