пп завтрак на запечённом батате

творог , яйца , мука рисовая , кокосовая мука , мерных ложек - сах . зам . на основе стевии , кокосовое масло

яйца , вода , соль зелень

яйцо , мед , ванилин , кефир , овсяная мука , разрыхлитель , яблоко

кефир , яйцо , соль , сода , цельномолотая пшеничная мука , подсластитель

яйцо , молоко , ванилин , мука кукурузная , мука гречневая , муку добавляю на глаз , должно получится тесто на оладушки , банан , мандарин , сметана

печень говяжья , лук , гречневая мука , яйцо , кефир

лук , помидорк , перец болгарский , яйцо , молоко , моцарелла , гречневая каша , зелень , соль , перец , базилик

кефир , рисовая мука , яйца , соль , сода , ванилин , сахз фитпарад

яйцо , кефир , соль перец , сода , кукурузная мука , припёк на ваш вкус

овсяная мука , рисовая мука , кефир , дыня , яйцо , разрыхлитель , подсластитель , ванилин

творог , кефир , яйца , мука льняная , протеин , сода , ванилин , корица , цедра лимона , яблоко , сахар , запеканка поливаю сироп без сахара , сметана с сахаром , мука , протеин заменить на обычной муки

творог , яйца , мука овсяная , арахисовая паста , соль , ванилин , кбжу на всю порцию