пп завтрак ролл с рыбой

хлебцы , авокадо , слабосолённая красная рыба

черный хлеб , шпроты , свежий огурец

яйца куриные , хлеб , листы салата , авокадо , красная рыба солёная , соль , перец

форель слабосоленная , сыр творожный , хлебцы тонкие ржаные , кинза

Блины: , молоко , вода , мука , яйца , соль , сахар , шпинат , масло растительное , масло сливочное , Начинка: , семга соленая , сыр альметта

семга малосольная , сыр творожный , хлеб бородинский , лимон , зелень

хлебцы злаки , сыр творожный , огурец , кета копченая

авокадо , фарш лосось , хлеб зерновой , яйцо

сыр творожный , хлеб бородинский , тунец в собственном соку , лук зеленый , масло растительное , сыр твердых сортов , смесь перцев приправы

цельнозерновый хлеб , авокадо , слабосоленая рыбка , форель , семга , лимонный сок , соль

хлеб черный зерновой , икра треска , руккола , кунжут

творог , рыба , яйцо , овощи , чеснок , петрушка , грибы , кумин