пп смузи для перекуса

кефир , шпинат , укроп , петрушка

ягода , банан , молоко , вода , подсластитель

ягоды черники , малины , банан , мед , молоко

банан , нектарин , шпинат , кефир

свекла , морковь , груши , яблоко , свежий имбирь , лимонный сок , вода

банан , льняная мука , молоко

кефир , яблочное пюре , замороженная черная смородина , банан

банан , виноград совсем , молоко

кефир , овсянка , черника , миндаль , семена чиа

ягода , любого фрукт , молоко

готовая гречка , банан , кешью , молоко

мягкий творог , хлопья овсяные , вода , банан , подсластитель , киви , сыр твердый , грецкий орех