салат бобовый диетический

грудка куриная , яйцо , каперсы , перец болгарский , свежий огурчик , сметана , соль , перец , зелень

листовой салат , огурец свежий , помидор , зелень , кинза , укроп , творог зерненый , соль , перец черный молотый

сесмга слабо , перец болгарский , шпинат листья , горчица , сметана , бездрожевой цельнозерновый хлеб , помидоры черри , икра красная

филе сельди , отварная свекла , морковь , вареные яйца , лук , горчица , сок лимона , соль , сметана

помидор , длинный оругец , сыр сиртаки

кукуруза консервированная , сыр сулугуни , яйцо вареное , сметана , чеснок горчици , чеснок , горчици

тунец в , консервированный зеленый горошек , вареные яйца , помидоры черри , перо лука зелёного , листы салата

консервированного тунца в собственном соку , салатные листья , огурец , сок дольки лимона , соль , перец , масло оливковое , лен , тыквенные семечки

огурец , томат , перец зеленый , маслины , сыр творожный , кокосовое масло , соль

тунец в собственном соку , яйца , огурцы , лук зеленый , сок из тунца

морковь , яблоко , сельдерей , натуральный йогурт , соль , перец

филе курицы , огурцы , зелень петрушки , йогурт не жирный , яйцо , лимон