салат витаминный на скорую руку

сныти , мокрица , лебеда , зеленый укроп , петрушка , лук , масло подсолнечное нерафинированное , вместо соль беру приправу "приправыч овощей" , травы " или " магги

свекла вареная , морковь , горошек зеленый консервированный , лук репчатый луковица , соль , перец , масло растительное , уксус , зелень

Для салата: , салатный микс , помидоры черри , авокадо , слабосоленая нерка , Для заправки: , горчица , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец

огурец , лук зеленый , яйцо отварное , сметана , соль , перец

палочки крабовые , огурцы , перец сладкий , лук , яйцо , маслины , моцарелла , зелень свежая , майонез

помидор , перец красный , огурец , сыр "брынза" , листы салата , сок лимона , масло оливковое

помидор , перец красный , огурец , сыр "брынза" , листы салата , сок лимона , масло оливковое

филе курицы , перец сладкий , черри , сыр твердый , масло растительное , семена подсолнуха , зелень петрушки , укроп - по усмотрению

капуста белокочанная , перец болгарский , огурец , помидор , зелень , специи , соль , масло оливковое

огурец , острый маринованный перчик , смесь салатов , консервы горбуши , соль , перец , зеленый горошек , лук

сельдерей , морковь , яблоко , йогурт , соль , перец , зелень

яблоко , морковь , капуста белокочанная , соль , лимонный сок , уксус , зелень